月经颜色是褐色通常是由于着凉受寒、过度劳累、激素波动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若着凉受寒，会使盆腔血管收缩，经血排出不畅，在体内停留时间长被氧化，从而导致月经颜色呈褐色。可能伴随痛经、手脚冰凉等症状。应注意保暖，多喝热红糖水，睡前用热水泡脚，增添衣物，避免长时间处于寒冷环境。 2. 过度劳累：经期身体较为虚弱，若过度劳累，会影响气血运行，导致经血不能正常排出，出现褐色月经。常有身体乏力、精神疲惫的表现。需保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。减少工作量，适当休息，可进行瑜伽、散步等舒缓运动。 3. 激素波动：体内激素水平不稳定，如雌激素或孕激素分泌异常，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，使月经颜色变褐。可能伴有月经周期不规律。要调节情绪，避免紧张焦虑。饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，保持良好的生活习惯。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间较长，氧化后呈现褐色。症状可能有下腹疼痛、白带异常等。治疗可使用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤可能影响子宫收缩，使经血排出受阻，血液长时间积存氧化变色。常有月经周期改变、经量增多等表现。治疗可用促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球，孕激素如地屈孕酮片，雄激素如丙酸睾酮注射液等，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫后位，宫颈粘连，甲状腺疾病等原因导致的月经颜色是褐色的。建议注意保暖，避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若症状持续或伴有其他不适，如腹痛、经量异常等，应及时就医，进行妇科检查及相关激素检测，以明确病因。