月经持续 10 天还未干净通常是由于激素水平波动、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等的平衡对月经周期起着关键作用。当激素水平不稳定时，子宫内膜的脱落和修复就会紊乱，导致月经持续时间延长。可能伴有情绪波动、乳房胀痛等症状。应规律作息，保持心情舒畅，适当运动来调节激素水平。 2. 过度劳累熬夜：长期劳累、睡眠不足会影响身体的正常机能，包括内分泌系统。这可能使得子宫内膜的修复能力下降，月经无法按时结束。常有疲劳、头晕等表现。建议合理安排工作和休息时间，每晚保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前可泡热水澡放松身心。 3. 饮食不规律：不均衡的饮食会影响身体的营养供给和代谢。例如，缺乏某些维生素和矿物质，可能导致子宫收缩不良，月经淋漓不尽。可能伴随面色不佳、身体虚弱。要做到一日三餐定时定量，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，适量补充蛋白质。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫内膜面积增大、影响子宫收缩时，会导致月经持续时间延长。症状还包括月经过多、下腹包块等。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液、米非司酮片、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复和脱落异常，从而引起月经持续不干净。常伴有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意休息和个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜增厚，凝血功能障碍，子宫内膜癌等原因导致的月经持续 10 天还未干净。建议尽快就医，进行妇科 B 超、性激素六项等检查，以明确病因。期间注意休息，避免剧烈运动和劳累，保持良好心态，注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染。