月经来时伴有血块通常是由于久坐缺乏运动、着凉受寒、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐缺乏运动：长时间坐着不动，会使盆腔血液循环不畅，经血在子宫内淤积时间较长，凝结成块。可能伴有下腹坠胀感。应增加活动量，如每坐一小时起身走动几分钟，下班后进行适量的散步、瑜伽等运动。 2. 着凉受寒：经期受寒会导致子宫收缩，血液循环变差，经血排出不畅形成血块。常伴有痛经、手脚冰凉。要注意保暖，多喝温热的红糖水，睡前用热水泡脚，经期避免吃生冷食物，腹部可使用热水袋热敷。 3. 激素水平波动：体内激素失衡会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致经血中出现血块。可能伴有月经周期不规律。需规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。日常可通过冥想、听音乐等方式放松心情，减轻压力。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经来时出血量大、有血块。症状可能包括月经增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、促性腺激素释放激素激动剂等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，出血增多且凝结成块，就会出现月经有血块。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时要注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经来时伴有血块。建议月经期间注意保暖，避免生冷食物。若血块多、痛经明显或伴有其他不适，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。