产后 3 个月阴道排气通常是由于盆底肌松弛、阴道壁松弛、身体未恢复、阴道炎症、直肠阴道瘘等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 盆底肌松弛：产后盆底肌受到损伤，肌肉力量减弱，无法有效支撑盆腔器官，导致阴道扩张，空气容易进入并排出，产生排气现象。可通过凯格尔运动来增强盆底肌力量，即收缩和放松肛门及阴道周围肌肉，每次持续 3 秒以上，重复多次。 2. 阴道壁松弛：分娩过程中阴道过度拉伸，阴道壁弹性降低，变得松弛，使空气容易进入和排出。建议练习阴道哑铃，将哑铃放入阴道后，通过收缩肌肉来固定哑铃，逐步增强阴道壁肌肉的紧致度。 3. 身体未恢复：产后 3 个月身体还处于恢复阶段，激素水平尚未完全稳定，各组织器官的功能也未完全复原。此时可尝试产后瑜伽，通过特定的体式促进身体血液循环和新陈代谢，帮助身体更快恢复正常机能。 4. 阴道炎症：阴道炎症是阴道受病原体感染产生的炎症。产后身体虚弱，抵抗力下降，易受细菌等侵袭。炎症会使阴道内微生物环境改变，产生气体，出现阴道排气。治疗可用甲硝唑栓，每晚阴道塞药；口服硝呋太尔片；外用克霉唑乳膏。遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 直肠阴道瘘：直肠阴道瘘是直肠和阴道之间形成的异常通道。多因产伤等引起。肠道气体可通过瘘管进入阴道，导致阴道排气。治疗常需手术修补。药物方面，可口服阿莫西林胶囊抗感染；外用碘伏消毒；涂抹莫匹罗星软膏预防感染。用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，盆底功能障碍，阴道肿物等原因导致的产后 3 个月阴道排气。建议平时多做提肛运动，注意个人卫生。若症状持续不缓解或伴有其他不适，如疼痛、出血等，应及时就医，通过妇科检查明确病因，以便采取针对性治疗措施。