白带多且没有异味通常是由于激素水平变化、饮食过于滋补、卫生习惯不良、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：女性在生理期、孕期或排卵期等特殊时期，体内激素水平会发生变化，这可能导致白带分泌增多。比如排卵期雌激素水平升高，宫颈腺体分泌旺盛，就会出现白带增多。平时应规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当运动，以维持激素稳定。 2. 饮食过于滋补：若近期食用过多滋补食物，如燕窝、阿胶等，可能使体内营养过剩，影响内分泌，导致白带增多。这种情况常表现为质地较稠。建议调整饮食，减少滋补食物摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、苹果等，保持饮食均衡。 3. 卫生习惯不良：不勤换内裤、使用不洁卫生用品等不良卫生习惯，易使阴部处于潮湿不洁环境，引发炎症，导致白带增多。一般会有阴部瘙痒等不适。要每天用温水清洗外阴，勤换内裤，内裤选择纯棉材质，且单独清洗，避免与其他衣物混洗。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。当阴道菌群失衡、病原体入侵时易发病。炎症刺激阴道黏膜，导致分泌物增多，出现白带多的情况。平时要注意个人卫生，勤换内裤。治疗可遵医嘱用药，如甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多因病原体感染、机械性刺激等引起。炎症会使宫颈腺体分泌亢进，造成白带增多。患者应避免不洁性生活。治疗方面，可在医生指导下使用阿奇霉素分散片、抗宫炎片、聚甲酚磺醛栓等药物，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的白带多且没有异味。建议注意个人卫生，勤换内裤，避免穿紧身裤。若症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、腰酸等，应及时就医，进行白带常规、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。