例假后白带发黄通常是由于卫生习惯不良、饮食过于辛辣、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：例假期间若未及时更换卫生巾、清洁不到位，易滋生细菌。细菌感染可能导致白带发黄，还可能伴有异味和瘙痒。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择纯棉材质内裤，保持外阴清洁干燥。 2. 饮食过于辛辣：食用过多辛辣食物会使体内湿热加重，影响内分泌。这可能引起白带发黄，有时还会感觉燥热。建议多喝水，多吃新鲜蔬果，如梨、西瓜、青菜等，少吃或不吃辛辣食物，如辣椒、花椒等。 3. 激素水平波动：例假后体内激素变化，可能影响阴道内环境平衡。激素波动时白带发黄，可能无其他明显不适。要规律作息，避免熬夜，适当运动，如慢跑、瑜伽，保持心情舒畅，减轻压力，有助于稳定激素水平。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。例假后阴道环境改变，病原体易滋生。炎症刺激导致白带分泌增多、发黄。常有阴道瘙痒、异味。治疗可使用甲硝唑片口服，外用克霉唑栓剂，还可口服氟康唑胶囊。但要遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症。例假后宫颈组织脆弱，易受感染。炎症使宫颈分泌物异常，出现白带发黄。可能伴有下腹坠痛、性交出血。可口服抗宫炎片，阴道用保妇康栓，也可使用阿奇霉素分散片。用药需遵医嘱，治疗期间避免性生活。 除上述原因外，还可能是阴道菌群失调，子宫内膜炎，盆腔炎等原因导致的例假后白带发黄。建议及时就医，做白带常规、B 超等检查。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。饮食清淡，少吃辛辣刺激食物。若伴有瘙痒、异味等不适，更应尽快就诊。