女人大姨妈来了肚子痛通常是由于着凉或受寒、过度劳累、饮食不当、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：女性经期时身体较为虚弱，若此时腹部着凉或受寒，会导致气血凝滞、经血运行不畅，从而引起子宫收缩增强，出现肚子痛。此时可以用热水袋热敷腹部，喝些温热的红糖水，晚上睡前用热水泡脚，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 过度劳累：经期时女性身体本身就处于消耗状态，若过度劳累，会使身体机能下降，影响子宫的正常收缩和舒张，导致经血排出不畅，引发腹痛。应多休息，保证充足睡眠，避免剧烈运动，可适当做一些舒缓的伸展运动，如瑜伽中的简单动作。 3. 饮食不当：经期中吃了生冷、辛辣或油腻食物，可能刺激胃肠道和子宫，引起子宫痉挛和收缩，导致肚子痛。这时要调整饮食，多吃温热、清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等，避免食用刺激性食物，还要注意饮食规律，少量多餐。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。经期时，异位的内膜也会出血、脱落，刺激周围组织引发疼痛。症状为进行性加重的痛经。治疗可口服孕三烯酮胶囊，或注射醋酸亮丙瑞林微球，也可使用屈螺酮炔雌醇片。但需遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。经期时，盆腔充血，炎症加重，刺激神经引起腹痛。常有下腹疼痛、坠胀等症状。治疗可服用甲硝唑片，或使用盐酸左氧氟沙星胶囊，也可用阿奇霉素分散片。用药务必遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫肌瘤，子宫腺肌病等原因导致的女人大姨妈来了会肚子痛。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，不吃生冷食物。疼痛严重可热敷或服用止痛药物。若疼痛持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，排查病因，对症治疗。