来例假时有像息肉一样的血块通常是由于久坐不活动、腹部着凉、饮食生冷、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐不活动：长时间坐着不动，会使盆腔血液循环不畅，经血在子宫内淤积。这容易导致经血凝结成块，就可能出现像息肉般的血块。症状可能有下腹坠胀。建议多起身走动，每坐一小时就活动十分钟，如伸伸懒腰、踢踢腿，促进血液循环。 2. 腹部着凉：例假期间腹部受寒，子宫会收缩，影响经血的正常排出。收缩过度时经血易凝结，形成血块。常有腹痛、发冷的症状。要注意腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部，每晚睡前热敷半小时，让腹部保持温暖。 3. 饮食生冷：经期吃生冷食物，会使子宫受寒，气血运行受阻。经血排出不畅就会凝结成块。可能伴有痛经。这时应多喝热红糖水，每天喝 2-3 杯，温暖子宫，促进经血排出，减少血块形成。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加并影响子宫收缩时，会导致月经血排出不畅，凝结成较大血块。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，出血增多，血液凝固形成血块。改善方法包括宫腔内给药，如庆大霉素注射液。还可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片等药物，不过要遵医嘱用药，同时注意个人卫生。 除上述原因外，还可能是激素波动，子宫腺肌病，子宫内膜癌等原因导致的来例假时有像息肉一样的血块。建议及时就医，进行 B 超、激素六项等检查以明确病因。经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，不吃生冷辛辣食物，保持心情舒畅。若血块量大或伴有疼痛，更应尽快就诊。