人流三十六天没来月经通常是由于激素水平未恢复、子宫内膜修复慢、营养摄入不足、宫腔粘连、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平未恢复：人流后女性体内激素平衡被打乱，需要一定时间恢复正常。激素未恢复时，可能出现情绪波动、乳房胀痛等。此时应规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，适当运动，如散步、瑜伽，以促进激素平衡的重建。 2. 子宫内膜修复慢：人流会对子宫内膜造成损伤，若修复缓慢，会影响月经。可能伴有下腹隐痛、少量出血。要注意腹部保暖，可用热水袋热敷。多吃豆制品，如豆浆、豆腐，为内膜修复提供营养。还要避免劳累和剧烈运动。 3. 营养摄入不足：人流后身体虚弱，若营养跟不上，月经会推迟。常有身体乏力、面色苍白等表现。多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类，以及新鲜蔬果，如橙子、菠菜。每天喝足够的水，保持心情舒畅，减轻心理压力。 4. 宫腔粘连：宫腔粘连是子宫因损伤出现部分或全部粘连的情况。人流手术可能损伤子宫内膜，导致宫腔粘连，影响经血排出，从而出现人流后长时间不来月经。症状包括周期性腹痛等。治疗可采取宫腔镜手术分离粘连，术后遵医嘱用药，如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片、阿莫西林胶囊等。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。人流后若发生感染易引发。炎症会影响子宫内膜的修复和脱落，导致月经推迟。常有下腹疼痛、白带异常等表现。治疗需使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累焦虑，内分泌失调，卵巢功能减退等原因导致的人流三十六天没来月经。建议先观察自身有无其他不适，如腹痛、异常分泌物等。若超过 40 天仍未来月经，应及时就医，做 B 超、性激素六项等检查。期间注意休息，避免劳累和焦虑，保持良好心态和作息。