小肚子经常隐隐作痛通常是由于饮食不规律、着凉受寒、运动过度、盆腔炎、膀胱炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食不规律：长期饮食不规律，比如暴饮暴食或过度节食，会影响肠胃功能。肠胃蠕动紊乱，消化液分泌异常，食物不能正常消化吸收，易导致小肚子隐痛。应规律三餐，多吃易消化的食物，如小米粥、面条，少吃辛辣油腻及生冷食物。 2. 着凉受寒：当腹部着凉时，寒气会侵入体内，引起肠道痉挛，血液循环不畅，从而出现小肚子隐隐作痛。可能还伴有腹泻。要注意腹部保暖，多喝热水，用热水袋热敷腹部，也可通过艾灸神阙穴、关元穴来缓解疼痛。 3. 运动过度：过量运动可能使腹部肌肉过度疲劳或拉伤，产生小肚子隐痛。同时，身体代谢产物堆积，也会引发不适。应适当休息，可进行轻柔的腹部按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张，还可通过泡热水澡来放松身体。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，导致盆腔充血、水肿，就会引起小肚子隐隐作痛。还可能伴有阴道分泌物增多、发热等。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等。平时要注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 膀胱炎：膀胱炎是发生在膀胱的炎症。由于膀胱黏膜受到炎症刺激，出现充血、肿胀，从而产生小肚子隐痛。常有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗可用三金片、呋喃妥因肠溶片、阿莫西林胶囊等。同时要多喝水，促进排尿，注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，子宫肌瘤，肠道肿瘤等原因导致的小肚子经常隐隐作痛。建议注意腹部保暖，避免过度劳累和剧烈运动。饮食规律，少吃生冷辛辣食物。若疼痛持续或加重，应及时就医，进行腹部 B 超、肠镜等检查，以明确病因，对症治疗。