怀孕小肚子两侧疼痛通常是由于子宫增大牵拉、激素水平变化、姿势不良劳累、附件炎、卵巢囊肿等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫增大牵拉：怀孕后子宫不断增大，会牵拉周围的韧带和肌肉，尤其是小肚子两侧的组织。这可能导致隐隐的酸痛或胀痛。可通过轻柔按摩腹部两侧，或采取左侧卧位休息来缓解，适当散步也有助于减轻这种牵拉感。 2. 激素水平变化：孕期激素水平大幅改变，如孕激素增加，会使盆腔组织松弛、血管扩张。可能引起小肚子两侧间歇性的刺痛。建议孕妇进行深呼吸放松，做一些简单的伸展运动，如手臂上举、侧身伸展等，能一定程度缓解疼痛。 3. 姿势不良劳累：孕妇若长时间保持不良姿势或过度劳累，会使腹部肌肉紧张。比如弯腰久站，可能造成小肚子两侧压痛。应注意保持正确坐姿和站姿，每小时起身活动几分钟，还可进行孕妇瑜伽中的放松动作来改善。 4. 附件炎：附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。怀孕时，炎症刺激周围组织，导致小肚子两侧疼痛。可能伴有发热、白带增多等症状。治疗可选用头孢呋辛酯片、甲硝唑片、阿奇霉素分散片等抗生素，同时注意休息，保持外阴清洁。但要遵医嘱用药，不可自行增减药量。 5. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是卵巢内形成的充满液体的囊状结构。怀孕时，囊肿可能因增大、扭转或破裂，引发小肚子两侧疼痛。症状还可能有腹部胀满。治疗可使用孕三烯酮胶囊、米非司酮片、醋酸甲地孕酮分散片。但具体用药需根据囊肿情况，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是肠道功能紊乱，宫外孕，子宫肌瘤等原因导致的怀孕小肚子两侧疼痛。建议孕妇多休息，避免剧烈运动和劳累。注意饮食均衡，保持良好心态。若疼痛持续或加重、伴有出血等异常，应立即就医，进行 B 超等检查，以确定具体原因。