怀孕 37 周肚子发硬通常是由于假性宫缩、胎动刺激、过度劳累、胎盘早剥、早产迹象等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 假性宫缩：在孕晚期，子宫肌肉较敏感，易出现假性宫缩。表现为肚子发紧发硬，持续时间短且无规律。可通过调整呼吸，比如缓慢深呼吸来放松身体，减轻不适感。也可改变姿势，如从站立改为侧卧。 2. 胎动刺激：胎儿在子宫内活动时可能刺激子宫壁，引起肚子发硬。此时肚子发硬通常是局部的，伴随胎儿明显动作。建议孕妇轻轻抚摸腹部，和胎儿交流互动，安抚胎儿。同时可听舒缓音乐，让胎儿安静下来。 3. 过度劳累：孕妇若活动过多、劳累，可能导致腹部肌肉紧张，引发肚子发硬。常伴有身体疲倦感。这时要多休息，保证充足睡眠。睡前可用热水泡脚，促进血液循环，缓解疲劳。避免长时间站立或行走。 4. 胎盘早剥：胎盘早剥是指妊娠20周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离。会导致子宫张力增高，从而出现肚子发硬。常伴有阴道流血、腹痛等症状。治疗需绝对卧床休息，密切监测生命体征。药物治疗可遵医嘱使用硫酸镁注射液、氨甲环酸注射液、地塞米松磷酸钠注射液等，必要时终止妊娠。 5. 早产迹象：早产指妊娠满28周至不足37周间分娩。子宫收缩可引起肚子发硬，可能伴有少量阴道流血或胎膜早破。此时应卧床休息，避免剧烈运动。治疗可遵医嘱使用硝苯地平片、阿托西班注射液、利托君片等抑制宫缩，尽量延长孕周，同时做好分娩准备。 除上述原因外，还可能是情绪紧张，子宫感染，羊水过多等原因导致的怀孕 37 周肚子发硬。此时孕妇应多休息，避免劳累和剧烈运动。注意观察肚子发硬的频率和强度，以及有无其他不适。若发硬频繁、伴有疼痛或阴道出血等，应立即就医，检查胎儿状况。