生完孩子后阴道干涩松弛可能是因为激素水平变化、盆底肌损伤、分娩损伤、年龄增长、心理因素等原因引起的，常见的治疗方式有盆底肌锻炼、凯格尔运动、局部雌激素治疗、激光治疗、阴道紧缩术等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 盆底肌锻炼：通过重复缩放盆底肌肉来增强其力量。原理是强化盆底肌群，提升其对阴道的支撑和控制。注意要找准肌肉位置，每天坚持练习，可分多次进行，循序渐进增加收缩时间。 2. 凯格尔运动：类似盆底肌锻炼，主动收缩和放松盆底肌肉。原理是增强盆底肌肉的张力和耐力。注意运动前先排空膀胱，姿势正确，收缩时保持均匀呼吸，避免过度用力。 3. 局部雌激素治疗：使用雌三醇软膏等雌激素药物涂抹阴道。原理是补充雌激素，增加阴道上皮细胞的糖原储备，改善阴道干涩松弛。遵医嘱用药，注意可能的不良反应，如局部刺激等。 4. 激光治疗：利用激光刺激阴道胶原蛋白增生和重塑。原理是促进阴道组织的修复和紧致。注意治疗后保持局部清洁，避免性生活和剧烈运动，可能需多次治疗。 5. 阴道紧缩术：通过手术修复阴道相关肌肉和筋膜。原理是直接收紧阴道周围的组织。注意术前做好检查，术后预防感染，遵医嘱休息和复查，短期内避免剧烈活动。 产后阴道干涩松弛，患者应保持良好心态，注意个人卫生。日常避免过度劳累，保证充足睡眠。若症状明显，务必及时就医，全面检查，与医生充分沟通，选择适合自己的治疗方法，治疗期间严格遵循医嘱。