乳房在例假前疼痛可能是因为激素水平变化、乳腺增生、情绪压力、不良生活习惯、内衣不合适等原因引起的。可以从一般治疗、药物治疗、物理治疗及手术治疗等多个方面着手进行治疗。若症状持续未缓解，建议及时就医寻求专业帮助。 1. 一般治疗：首先要调整生活方式，保持良好的心态，避免紧张和焦虑情绪。同时，要注意饮食均衡，减少摄入咖啡因、高盐和高脂肪食物。穿戴合适的胸罩，提供良好的支撑，避免压迫乳房。规律作息，保证充足的睡眠。原理在于这些因素可能影响内分泌平衡，进而减轻乳房疼痛。注意事项是改变生活方式需要长期坚持，不是短期内就能见效的。 2. 药物治疗：可以在医生的指导下服用一些药物，如布洛芬缓释胶囊。其原理是通过抑制前列腺素的合成，发挥镇痛和抗炎作用，从而缓解乳房疼痛。但需遵医嘱用药，因为这类药物可能会引起胃肠道不适等不良反应。另外，也可服用逍遥丸，能疏肝健脾、养血调经，对缓解乳房疼痛有一定帮助。同样要遵医嘱，注意用药剂量和时间。 3. 物理治疗：可以采用热敷的方法，用温热的毛巾敷在乳房上，每次 15 - 20 分钟，每天数次。原理是热敷能促进血液循环，缓解乳房的紧张和疼痛。注意温度要适宜，避免烫伤皮肤。还可以进行适度的按摩，轻柔地按摩乳房，有助于疏通乳腺管，缓解疼痛。但按摩时手法要轻柔，避免用力过度造成损伤。 4. 手术治疗：一般情况下，例假前乳房疼痛无需手术治疗。但如果疼痛是由于乳房内有较大的肿块、囊肿，或者怀疑有恶性病变等原因引起，可能需要进行手术。例如乳房肿块切除术，其原理是直接去除病灶，以消除疼痛的根源。手术的选择需要综合考虑病情、患者的身体状况等因素。术前要做好全面的检查和评估，术后要注意护理，防止感染和并发症的发生。