子宫左边隐隐有点疼通常是由于饮食不规律、着凉受寒、过度劳累、附件炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食不规律：饮食不均衡或不按时就餐，可能导致身体代谢紊乱，影响子宫及周边器官的正常功能。常见症状为肠胃不适、内分泌失调。要改善这种情况，需规律三餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，适量摄入蛋白质和碳水化合物。 2. 着凉受寒：子宫部位受寒，会使血管收缩，血液循环不畅，引发疼痛。可能伴有手脚冰凉、下腹坠胀感。应注意保暖，多喝热水，可用热水袋热敷腹部，平时根据天气增减衣物，尤其注意腹部和脚部的保暖。 3. 过度劳累：长期劳累会使身体抵抗力下降，子宫及周边组织无法得到充分休息，易产生疼痛。可能感觉身体乏力、精神不振。建议保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，适度减少工作量，抽空进行瑜伽、散步等舒缓运动。 4. 附件炎：附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。当左侧附件发生炎症时，会引起组织肿胀、粘连，刺激周围神经，从而导致子宫左边隐隐作痛。症状还可能有下腹坠胀、白带增多等。治疗可选用头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，遵医嘱用药，并注意个人卫生。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在左侧生长，周期性出血刺激局部组织，引发疼痛。常有痛经、月经异常等表现。治疗可用醋酸曲普瑞林注射液、屈螺酮炔雌醇片、孕三烯酮胶囊等，遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是激素波动，卵巢囊肿，盆腔粘连等原因导致的子宫左边隐隐有点疼。建议尽快就医，进行妇科超声、激素六项等检查。日常注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保持良好的个人卫生，饮食清淡，减少辛辣刺激食物摄入，保持心情舒畅。