阴道肿痛通常是由于卫生习惯不良、过敏反应、摩擦刺激、阴道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：阴道部位褶皱多，易藏污纳垢。若卫生习惯差，如不勤换内裤、不及时清洁外阴，细菌滋生引发炎症，导致阴道肿痛。建议每天用温水清洗外阴，勤换透气性好的纯棉内裤，大小便后从前往后擦拭，保持外阴清洁干燥。 2. 过敏反应：可能因使用新的卫生巾、内裤材质或清洁用品，导致阴道过敏。症状表现为红肿、瘙痒。此时应立即停用可疑的过敏原，选择纯棉、无刺激的卫生巾和内裤，使用温和无刺激的清洁用品，如清水或弱酸性的清洁液。 3. 摩擦刺激：穿着过紧的内裤或裤子，长时间走路或运动，会使阴道受到反复摩擦，引起肿痛。建议选择宽松舒适的棉质内裤和裤子，避免长时间剧烈运动，减少对阴道的摩擦。休息时可采取卧位，减轻阴道受到的压力。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌、滴虫等感染。炎症刺激阴道黏膜，使其充血、水肿，导致阴道肿痛。常有阴道分泌物增多、异味等。治疗可外用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊、克霉唑栓，口服甲硝唑片等，遵医嘱用药。 5. 外阴炎：外阴炎指外阴的皮肤或黏膜发生炎症。多由经血、阴道分泌物、尿液等刺激，或穿紧身化纤内裤等引起。外阴红肿、疼痛、瘙痒。改善方法包括保持外阴清洁干燥，局部涂抹红霉素软膏，口服左氧氟沙星片等，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素变化，前庭大腺炎，生殖器疱疹等原因导致的阴道肿痛。建议保持外阴清洁，穿宽松棉质内裤，避免过度摩擦。短期内避免性生活。若肿痛持续不缓解或加重，伴有发热、分泌物异常等，应及时就医，进行相关检查，明确病因后对症治疗。