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月经期能吃芒果不?

王少为医生
王少为 主任医师 妇产科
北京医院 三甲
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月经期能吃芒果不?

月经期但女性如果不对芒果过敏,一般是能吃芒果的,但需注意适量。

芒果当中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C、纤维素等营养成分,尤其芒果当中含有较多的纤维素,适量食用可促进胃肠蠕动,对促进排便有一定好处。而女性在月经期身体较为虚弱,适量补充营养的食物,对身体是有帮助的。所以女性若对芒果不过敏,在月经期可以适量吃芒果的,但需注意适量,避免加重肠胃负担。

芒果属于热带水果,尤其是过敏性体质或者是对芒果过敏者,在吃芒果时很容易刺激口周皮肤,进而出现过敏反应,比如局部皮肤出现红斑、丘疹,如果比较严重还会伴有肿胀、瘙痒等症状。因此若对芒果过敏者,无论在哪个时间段,都不建议吃芒果。

由于女性在月经期间,机体的内分泌环境、免疫力都处于特殊阶段,所以身体较为虚弱,在月经期应注意饮食营养均衡,避免吃生冷、辛辣和刺激性的食物,还需注意做好腹部保暖。

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