38岁更年期提前怎么办

38岁更年期提前需要明确病因，根据病因制定治疗方案。可以通过药物治疗、饮食调理和改变生活方式等方法进行干预治疗。

1、药物治疗。38岁更年期提前，需要在医生的指导下使用雌激素、雌三醇或左炔诺孕酮片等药物进行激素替代治疗；也可以服用中成药制剂更年安胶囊、坤宝丸或坤泰胶囊等进行治疗；如果患者出现抑郁、焦虑情绪，可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、盐酸丁螺环酮片等药物进行对症治疗；严重失眠的患者遵医嘱服用阿普唑仑、氯硝西泮等改善睡眠质量。

2、饮食调理。要合理搭配饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量吃肉类食物，补充充足的微量元素、蛋白质、维生素等营养素。另外，要多吃豆制品、蜂蜜、蜂王浆等补充雌激素。

3、改变生活方式。要养成规律作息的习惯，避免熬夜。适量运动，释放压力，保持心情愉快，可以延缓卵巢功能衰退。

38岁更年期提前，要进行适度的性生活，和谐的性生活有助于缓解更年期症状。38岁更年期提前要引起重视 ，定期进行宫颈癌筛查和妇科超声检查等。

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