女生额头上长了好多小颗粒，考虑是白头粉刺、皮肤过敏反应、毛周角化病、皮脂腺异位症等疾病引起的临床症状，可根据具体疾病进行个体化治疗。

1、白头粉刺：女生额头上皮肤皮脂腺和毛囊口角化异常、皮脂腺分泌功能过旺、皮肤清洁不彻底等各种原因都容易导致毛囊孔和皮脂腺管口堵塞，发生白头粉刺，表现为女生额头上长了好多小颗粒。可以局部涂抹过氧化苯甲酰凝胶、维A酸软膏、壬二酸乳膏等药物治疗，有溶解粉刺的作用。

2、皮肤过敏反应：洗护用品或空气漂浮物、药物、食物等引起皮肤过敏反应，导致女生额头上长了好多小颗粒。可以局部涂抹地奈德乳膏、复方氟米松乳膏，或服用盐酸依匹斯汀胶囊等药物治疗。

3、毛周角化病：维生素A代谢和利用障碍、遗传因素影响等导致毛囊周围角化异常，形成毛周角化病，发生在女生额头时表现为女生额头长好多小颗粒。可以等待其自然消退，也可以服用维胺酯胶囊，或外涂异维A酸凝胶等药物治疗。

4、皮脂腺异位症：雄激素水平增高、吸烟酗酒、经常吃过油的食物等，都有可能导致额头处皮肤皮脂腺异常增生，形成皮脂腺异位症，表现为女生额头长好多小颗粒。可以等待其自然消退，或者做激光治疗、冷冻治疗。

注意尽量避免使用刺激性较强的洗护用品，避免挠抓、摩擦刺激，不要吃过油、过甜、过辣的食物，不要吸烟酗酒。