生完孩子宫颈掉出来了怎么办

生完孩子宫颈掉出来了，也就是临床诊断的子宫脱垂，可采取子宫托治疗、盆底肌肉锻炼、饮食调理、手术治疗等方法。

1.子宫托治疗。对于轻度和中度的子宫脱垂，往往采用子宫托来治疗。子宫托的大小，需根据患者的情况来选取，使用时候要做好清洁工作，避免感染。月经期的时候不可以用。

2.盆底肌肉锻炼。产后每天要做肛门的收缩运动，每次连续进行10-15分钟，每天2-3次，锻炼会加强盆底肌肉，使脱垂的子宫尽量恢复回到原来的位置。

3.饮食调理。子宫脱垂多是分娩时子宫韧带及骨盆底的肌肉筋膜过度延展，或者是撕裂造成的，产后应该加强营养，多吃高蛋白、高脂肪的食物，保持大便通畅，避免增加腹压。

4.手术治疗。对于重度子宫脱垂的女性，需要选择手术治疗，如果是没有生育要求的，可以将子宫全部切除，如果有生育要求的，需要做子宫的悬吊手术。

女性产后避免子宫脱垂，首先要注意休息，不要过早的干重体力活，也不要长时间的站立，要防止便秘，以免解大便时候用力过度而导致子宫脱垂。还要饮食清淡，避免肥胖，因为肥胖会增加腹压导致子宫脱垂。

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