来姨妈是指来月经。来月经期间吃点辣的一般没有什么事，但是不可以过量，过量容易引起消化不良或者是上火。
1. 女性在来月经期间一般体质都比较弱，而且由于体内雌孕激素变化，有可能会引起前列腺素升高，升高的前列腺素会随着血液进入到消化系统，有可能会导致胃肠道功能紊乱，会出现恶心呕吐等症状，在这期间尽量要少吃辣，因为辣的食物对胃的刺激性太强，有可能会加重胃肠道反应，会导致胃部疼痛以及恶心、呕吐、腹泻更加严重。
2. 在来月经期间，如果过量食用辛辣的食物，还有可能会引起上火，会出现咽喉肿痛等症状，所以在来月经期间尽量要少吃辛辣刺激性食物。
来月经期间要注意饮食，可以多吃一些温热性的易消化的食物，例如小米粥、馄饨以及面条、菠菜、白菜或者是各种新鲜的蔬菜水果等，可以补充身体所需要的维生素，而且要保证充足睡眠，保持愉悦心情。
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