月经推迟可以通过末次月经以及腹部彩超推算怀孕天数。
1.末次月经:如果平时月经比较规律,怀孕的天数就是从末次月经的第一天开始计算或者是同房日期计算,如果月经平时不规律,可以根据同房的日期推算怀孕天数,但是相对来说不是很准确。
2.腹部彩超:如果说平时月经就不规律,经常推迟,自己无法准确的判断怀孕的天数,可以到医院进行b超检查,根据孕囊的大小来大概推算怀孕的天数,监测胎儿的头臀长度,准确的估算怀孕天数,预测预产期,这种方法相对来说是比较准确。
同时在怀孕早期要注意休息,避免过度劳累,按时做孕检,监测孕妇以及胎儿情况。