月经推迟5天腰酸痛考虑可能是生理现象，此外也不排除是怀孕或存在子宫内膜增生等原因造成，可明确原因后对症处理。

1、生理现象：通常月经推迟3~7天属于正常的生理现象，因为月经周期会受到饮食因素、环境因素、情绪因素的影响而出现波动，如果从事过度劳累的工作，或者进行剧烈的运动，可引起腰酸痛，所以发生月经推迟5天腰酸痛的现象。这种情况需要注意多休息，放松心态，规律作息，健康饮食，有利于促使月经来潮，缓解腰酸痛的现象。

2、怀孕：对于月经周期规律，且有正常性生活的女性，若发生月经推迟5天腰酸痛，考虑可能是怀孕引起，通常怀孕典型症状表现为月经推迟，且因体内激素水平的影响可发生腰酸痛，所以出现月经推迟5天腰酸痛的症状。这种情况可购买早孕测试纸，或去医院通过抽血检查HCG值来明确诊断。

3、子宫内膜增生：其发病原因考虑可能是雌激素和孕激素水平失衡而引起，典型症状表现为月经周期紊乱，如月经周期不稳定，可见月经周期延长或者缩短，同时还可伴有乏力、心悸以及盆腔积液，因盆腔积液可引起腰酸痛的现象，所以出现月经推迟5天腰酸痛。通常可根据症状轻重程度给予药物和手术治疗，常见的药物包括醋酸甲羟孕酮、地屈孕酮等，手术方法包括子宫内膜切除术等。

临床上引起月经推迟5天腰酸痛的原因比较多，所以发生时一定要明确原因后对症处理。