外伤肿胀消退需要的时间并不固定，根据损伤的部位、损伤的程度不同肿胀消退时间而不同。
对于一些轻微的外伤，比如上肢和下肢的软组织挫伤后出现的肿胀，伤后48小时之内进行冷敷，48小时之后进行热敷，适当抬高患肢，大概需要3～5天的时间就可以消肿。
对于相对比较严重的外伤，比如关节韧带拉伤、关节脱位等引起的肿胀，需要固定患肢，卧床休息，适当抬高患肢，使用云南白药气雾剂或者独一味胶囊等药物进行治疗，大部分患者在两周后可以消肿。
对于四肢和胸壁等部位严重的挫裂伤和骨折的患者，消肿的时间会更长，患者需要绝对卧床休息，使用活血化瘀的药物进行治疗。骨折的患者要尽早进行骨折复位手术或内固定手术，一般需要4-5天左右才可以完全消肿。
外伤后引起局部肿胀要遵循先冷敷、后热敷的原则。同时，要注意休息，避免活动后加重肿胀疼痛的症状。另外，要加强饮食营养，多吃富含维生素食物，适量摄入蛋白质和微量元素，有助于疾病恢复。
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