两鬓斑白怎么治疗

李娅娣
李娅娣 副主任医师 皮肤科
首都医科大学附属北京同仁医院
三甲

两鬓斑白有些不用治疗,有些可以进行药物治疗和饮食调理,生活方式干预。

一、不用治疗

进入中老年期后出现两鬓斑白的现象,一般都属于生理表现,即使是进行相关治疗,通常也没有明显效果,所以不需要治疗。

二、需要治疗时可以采取的治疗措施:

1.药物治疗:可以长期坚持服用一段时间的七宝美髯丹、人参首乌胶囊、乌发丸等药物治疗。这些药物都具有益精血、补肝肾、乌须发的作用,可以改善和延缓青年、壮年阶段出现的两鬓斑白现象。

2.饮食调理:减少饮食中甜食、油炸油煎食物、辣味食物的摄入,尽量不要饮酒;增加黑芝麻、桑葚子、黑豆、黑米、黑木耳等食物的摄入,这些食物中含有比较丰富的维生素类营养素以及铁、铜、锌等微量元素,长期坚持适当摄入,对两鬓斑白的现象有一定的调理效果。

3.生活方式干预:养成按时入睡的良好习惯,尽量不要熬夜;平时注意劳逸结合,释放压力,避免脑力劳动过度;保持愉悦的心情,避免精神创伤以及抑郁、焦虑等负面情绪影响。上述各种生活方式干预,有助于延缓两鬓斑白。

通过上述各种方法治疗、调理后,两鬓斑白的现象有可能改善或者发展速度延缓,但具体效果有显著的差异。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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