为什么看电脑看久了会恶心、头晕

看电脑看久了会恶心、头晕症状的原因主要是因为长时间的看电脑，导致视力疲劳、眼压增高、颈椎疲劳，加上长时间的持续看电脑，大脑耗氧量增加等因素导致头晕、恶心等症状。详述如下：

1、视力疲劳、眼压增高：由于长时间的看电脑，视力高度集中，加上电脑的辐射线对眼睛的刺激反应，可致视力疲劳和眼压增高，眼压增高后可能刺激大脑植物神经，导致调节功能失衡而诱发头晕、恶心症状，可以立即停止看电脑，看远处绿色植物5-10分钟或眼睑部位温水热敷，促进局部血液循环后可以缓解症状。

2、颈椎疲劳：长时间的看电脑，导致人的颈椎部位疲劳，容易引起颈椎不适或椎动脉痉挛，引起椎动脉供血不足引发大脑供血不足等而头晕、恶心等症状。尽量不要长时间的看电脑，在电脑工作时间不要连续超过2小时，最好是每间隔一个小时起身休息5-10分钟，做做颈部运动小幅度的运动或颈部肌肉按摩等减轻症状。

3、大脑缺氧：长时间的看电脑，大脑神经持续处于紧张状态，大脑耗氧量增加，一旦大脑长时间缺氧，即可出现大脑供血、供氧不足而引发恶心、头晕症状，尽量少长时间看电脑。

建议要合理安排看电脑时间，在看见电脑大约1-2个小时后要起身活动，看看窗户外的绿色或远方，缓解视力疲劳。长期从事电脑工作人员，要注意颈椎的日常的保养，多做眼保健操、不要睡或不要睡抬高的枕头，可以缓解颈椎病引起的头晕不适。如果是经常出现此类现象的中老年人，有必要做颅脑CT或磁共振及颈部血管彩超检查，分析有无血管病变情况，确诊后再做处理。

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