习惯性流产适合吃哪些食物
习惯性流产的患者，建议多摄入一些富含维生素、微量元素和蛋白质比较丰富的食物。1.富含铁质的食物：包括猪肝、鸭血等；2.富含叶酸的食物：如菠菜、芹菜、油麦菜、花椰菜、黄瓜、西红柿等；3.富含优质蛋白的食物：如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼类及豆制品等。4.富含维生素c的食物：可以帮助预防胚胎发育异常导致流产。5.富含钙的食物：孕妇需要补充足够的钙剂，避免因为缺乏晒太阳而引起流产。6.富含维生素d的食物：如谷类、深海鱼类、动物内脏、坚果类等。7.富含硒的食物：如芝麻、核桃、花生、葵花籽、洋葱等。8.富含锌的食物：如虾皮、牡蛎、紫菜、海带、黑木耳等。9.富含维生素e的食物：如胡萝卜、橘子、葡萄、香菇等。10.富含维生素b族的食物：如番茄、猕猴桃、苹果、柠檬、橙子等。12.富含维生素a的食物：如新鲜蔬菜、水果中的青菜、乳糖、氨基酸等。
流产后能吃蒜吗
女性在人工流产之后是可以适量的吃一些蒜，但不宜多吃。蒜属于辛辣刺激性食物，过多的进食容易导致上火、胃肠道紊乱等情况发生；而且蒜中含有大量的亚硝酸盐和维生素c，对身体健康非常不利，所以建议女性在人工流产术后要注意休息，加强营养，尽快地恢复到正常状态，同时也需要避免摄入生冷、寒凉及辛辣刺激性的食品。蒜作为调料，还具有促进子宫收缩的功效，如果在人工流产手术后短期内服用，则会影响子宫腔血窦的闭合，从而出现阴道少量出血或者月经淋漓不断的症状。因此，女性在做完人工流产手术后，应该根据自己的身体状况来选择饮食方面的调理。
做了人流后可以吃蒜吗
女性在做完人工流产手术之后，是可以适量的进食一些蒜。蒜属于刺激性的食物，具有清热解毒、健脾消暑、生津止渴等功效；而且还能够帮助身体恢复，增强机体抵抗力和免疫力。但是蒜也不宜多吃，因为它含有大量的亚硝酸盐，对胃肠道会造成刺激作用，容易引起腹泻或者是出现上火症状。所以女性在做完人工流产手术之后要注意饮食调理，尽量避免辛辣刺激及寒凉的食物，并且要保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时要注意外阴部的卫生情况，勤换内裤，每天晚上用温开水清洗外阴，穿纯棉透气的内裤。
流产后建议吃的12种水果
流产以后，女性身体比较虚弱，可能会出现腹痛、腰酸等不适症状。所以在饮食上要注意多样化，营养均衡，避免辛辣刺激和寒凉生冷的食物。一般情况下，建议吃苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、芒果、火龙果等都是可以的；但是如果有些人对芒果过敏或者本来就容易引起过敏反应的患者则尽量少吃或者不吃。另外，流产术后还需要禁止盆浴及性生活一个月。因为这段时间宫口处于开放状态，阴道内有血液存在，此时同房很容易导致细菌逆行感染，造成子宫内膜炎、输卵管炎甚至盆腔炎等疾病发生。
