坐月子30天可以出门吗
产后30天是否能够出门，需要根据个人的身体情况来决定。如果在夏季坐月子期间没有不适症状，也无明显头晕、乏力等异常表现时，可以出门活动。但是建议尽量避免吹风扇或者过于劳累，因为此时抵抗力较低下，容易受凉感冒而导致疾病发生；同时还应注意保暖和休息，避免着凉，并且饮食上多吃一些富含优质蛋白及各种维生素和矿物之类的食品，促进身体恢复。另外，坐月子期间要做好会阴部护理工作，每日用温开水清洗局部，勤换卫生巾及内裤，穿纯棉透气的内衣裤。
月子没做好会留下哪些病根
产后的女性如果是顺产，一般情况下不需要进行特殊处理。但是在坐月子期间，由于身体比较虚弱，抵抗力也相对低下，所以这个时候就应该注意保暖，避免着凉感冒而出现各种疾病的发生。因此，建议女性在坐月子期间可以适当的多吃一些富含优质蛋白和维生素及矿物之类的食品来增强机体自身的免疫功能，促使身体尽快恢复正常。同时，还有利于乳汁分泌的量，哺育新生儿。另外，在坐月子期间，饮食上要禁忌辛辣刺激、寒冷的食物，多喝汤水，并且要加强营养，多休息，保证充足睡眠等都有助于乳汁的分泌。
小月子没坐好怎么补救
小月子期间，我们要注意多休息。另外还是要加强营养，适度的锻炼，保持心情舒畅，作息规律，不要熬夜，按时按点吃饭，增加机体抵抗力和免疫力。一般在做完流产以后，我们可能会有少量的阴道出血，这种情况就需要口服消炎药3到5天预防感染。如果阴道出血比较多或者腹痛严重，应该及时去医院进行b超检查，看宫腔内有无残留物存在。如果有残留物，必须再次清宫手术治疗。平时要忌生冷寒凉辛辣刺激的食物，要注意外阴部的清洁卫生，避免交叉感染和逆性感染。
坐月子到底能不能洗澡呢
女性在分娩后，身体比较虚弱，抵抗力和免疫力都会下降。如果此时进行洗浴或者是盆浴，可以避开引起感染的风险。但是一般建议淋浴而不用盆浴，因为盆浴容易导致细菌上行感染，从而出现宫颈炎、阴道炎等妇科疾病。同时要注意水温适宜，并且洗完之后及时擦干净头发，做好保暖措施，防止受凉感冒。另外，产褥期间还需要禁食生冷辛辣刺激性的食物，多吃富含优质蛋白和各种维生素矿物质类的新鲜蔬菜水果。
