来例假可以吃芒果吗
女性在月经期间是可以适量的食用芒果，但不要过多。因为芒果中含有丰富的维生素c和矿物质，能够增强机体免疫力，还具有美容养颜、润肠通便等作用；而且芒果中含糖分比较高，如果过多进食这些水果会导致血糖升高，从而引起身体肥胖或者出现痛经症状。所以建议女性在月经期间尽量避免服用生冷刺激性的食品，同时也应该注意保暖，避免着凉。另外，芒果属于湿热之品，对于脾胃虚寒的患者，最好少吃。平常也要做到饮食规律，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜水果，忌辛辣刺激性食物。
来月经时可以吃芒果吗
女性在月经期间是可以适量的吃一些芒果，但不要过多。因为芒果中含有丰富的维生素c和矿物质，能够增强机体免疫力，还具有美容养颜、润肠通便等作用；而且芒果中含糖分比较高，如果有血糖异常或者是血脂升高的情况下，也建议尽量少食用。同时，女性在月经期间由于身体抵抗力低下，所以饮食上应该注意营养均衡，合理搭配，避免挑食偏食及辛辣刺激性的食物。另外，在月经期间要做好个人卫生护理工作，勤换内裤，并保持外阴清洁干燥，预防感染发生。
为什么经期后会头痛
月经结束以后出现头疼，可能是因为雌激素水平的变化引起来的。女性在月经前和月经期间体内的孕酮含量偏低，容易导致血管张力发生改变而引起头疼；还有一些女性如果休息不好、压力比较大或者饮食不注意，也会诱发这种症状。建议女性要调整自己的作息时间，保证充足的睡眠，放松心情，适当运动，增强机体抵抗力。同时，要多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素c，提高身体免疫力。另外，女性在月经过后仍然有头疼的症状，考虑与月经期失血刺激有关系，需要及时到医院检查，明确病因对症治疗。
经期头痛是什么原因
月经期间出现头疼，主要的原因还是由于体内激素水平变化导致。在来月经前后或者月经期间，女性身体抵抗力、免疫力下降，这时候如果受凉就会引起感冒发烧等不适症状；也有可能是贫血所造成的，建议及时到医院进行相关检查，对症治疗。另外，在月经期间一定要注意保暖，避免着凉，饮食上多吃补气养血的食物以及富含蛋白质和维生素类的食物，比如鸡肉、瘦猪肉、动物肝脏、牛奶、鱼虾等都是很好的选择。同时，在月经期间要做好个人卫生护理工作，勤换洗衣服，每天用温开水清洗外阴，勤更换棉质透气的内裤。
