明胶是胶原的水解产物，是一种高蛋白，并且不含脂肪，不会让人发胖。孕妇可以吃明胶，但是一定要适量。
1.如果孕期明胶使用过多，会导致蛋白含量过高，可能会影响肾脏功能。建议孕期多吃牛羊肉、鱼肉，多吃新鲜蔬菜水果，适当补充微量元素。
2.明胶中含有大量的糖分，如果孕期摄入糖分过多，会导致消化不良，孕妇营养过剩还容易加快胎儿生长，造成巨大儿，增加难产因素。
孕期饮食一定要多样化，才能补充足够的营养。可以多吃新鲜蔬菜水果，适当补充微量元素。孕期还要适量活动，控制体重增长，怀孕前三个月体重增长不建议超过两千克，整个孕期增长，建议范围控制在10到14千克。如果本身体质就偏胖，孕期增长体重要控制在标准范围之下才可以。孕期要定时体检，如果有腹痛及阴道流血流水情况，一定要及时去医院检查。随时注意胎动变化。
