30岁罗圈腿也是可以矫正的,但是因为骨骼已经成熟,矫正的时间比较长,可以采取佩戴矫正带、坚持锻炼、矫形手术进行矫正。
1、佩戴矫正器
佩戴矫正带进行机制固定,坚持保守治疗,能够促进腿部肌肉的锻炼,能使螺栓腿能得到改善。
2、坚持锻炼
罗圈腿每天可以做一些锻炼,可以选择做下蹲的动作。注意肩部和脚部的距离要保持一致,膝关节线内侧弯曲,然后在下蹲,但是不能完全下蹲,每天坚持锻炼,3~6个月的时间可能会有效果。同时要注意调整走路的姿态,罗圈腿患者走路通常外走八字形,在走路时要注意纠正正确的走路方式。
3、矫正手术
经过佩戴矫正器锻炼无法改善的可以行手术矫正,包括胫骨高位截骨术、胫骨远端斜形截骨术等,是做手术之前要进行X光片检查后评估选择合适的手术方式。