怀孕早期是比较容易上火的。孕期上火的因素有激素分泌增多、饮食不调、情绪异常等,需要对症缓解。
1.激素分泌增多。怀孕早期,身体内的激素会有明显的变化,雌孕激素分泌不断增多,在适应的过程当中,容易出现上火的症状,如便秘等。建议定期检查胎儿的发育情况,及自身的身体健康状况。
2.饮食不调。孕早期,随着胎儿生长,容易出现饥饿及饮食喜好改变的情况,经常吃辛辣刺激的食物,或者经常吃油炸食品、烧烤、热性食物,如荔枝、龙眼等,容易引起上火,导致嘴角起泡,或者咽喉肿痛。
3.情绪异常。怀孕早期,随着身体变化,如孕吐等,孕妇容易出现比较大的情绪波动,加上作息不规律等因素,也容易导致上火,还会影响肠胃功能。
怀孕早期应注意规律饮食,在医生指导下补充叶酸,多吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果。上火后不要乱吃药,可以适当吃一些清热下火的食物,如苦瓜等。