外痔患者肉球肿胀疼痛，可以通过饮食结构调理、生活习惯调理、药物调理及手术治疗的方式进行缓解，具体如下：
1、饮食调理：饮食方面注意清淡，多吃新鲜水果蔬菜，避免食用辛辣刺激以及油腻的食物。
2、生活习惯调理：避免久坐久蹲，适当进行运动，保持大便通畅，不熬夜，避免吸烟饮酒，自我调节舒缓压力，注意休息。
3、药物调理：可以选择双氯芬酸钠、痔疮栓等药物肛塞，消炎镇痛。口服地奥司明片，缓解水肿，减轻胀痛，同时可选择高锰酸钾稀释液或复方苦参洗剂进行坐浴，活血消肿。
4、手术治疗：对于疼痛不能缓解，且药物治疗无效者，建议及早去正规医院的肛肠外科，在医生建议下选择合适的手术方法，术后积极配合换药，日常需注意局部清洁干燥，避免伤口出现感染。
