孕妇喝六个核桃好吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常“六个核桃”是一种核桃乳饮品。一般情况下,孕妇可以喝这种核桃乳饮品。 核桃乳饮品含有一定的营养成分,如不饱和脂肪酸等,对胎儿大脑和神经系统发育有一定益处,也能为孕妇补充一定能量。但要适量饮用,因为其可能含有较多添加剂和糖分,过量饮用可能会导致孕妇摄入糖分过多,增加孕期肥胖、妊娠糖尿病等风险。 孕妇可多食用新鲜的核桃、坚果类食物,它们富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。应避免食用高糖、高盐、高脂肪且含有大量添加剂的加工食品。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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