怀孕初期能吃香菇吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕初期能吃香菇。 香菇富含多种营养成分,像香菇多糖等营养物质,能增强机体免疫力,香菇中的多种维生素和矿物质,例如维生素D可促进钙的吸收,这对孕妇自身健康和胎儿发育有一定好处。不过要适量食用,过量食用可能会加重胃肠道负担,引起消化不良等不适症状。 怀孕初期饮食应多样化,多吃新鲜蔬菜水果、富含蛋白质的食物如蛋类、奶类、豆类等,避免食用辛辣刺激、生冷食物以及含咖啡因的饮品等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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