孕妇可以吃辣吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量吃辣。 辣的食物通常含有辣椒素等成分。辣椒素能促进消化液分泌,增强食欲,对于孕期可能出现食欲不佳的孕妇有一定好处。而且辣椒中还含有维生素C等营养物质。但孕妇要适量食用辣的食物,过量食用可能会刺激胃肠道,引起胃痛、腹痛、腹泻等不适症状,还可能加重孕期便秘情况。 孕妇应避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物,多吃新鲜的蔬菜水果、全谷物、优质蛋白类食物如鸡蛋、牛奶等,保持饮食均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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