孕晚期可以吃柿子吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕晚期可以吃柿子。 柿子含有丰富的维生素C、胡萝卜素、葡萄糖、果糖等营养成分。维生素C有助于增强孕妇免疫力,胡萝卜素对胎儿视力发育有一定好处。不过要适量食用,因为柿子含有较多的鞣酸,过量食用可能会增加胃肠道负担,引起消化不良、腹痛等不适。 孕晚期应多吃富含蛋白质、钙、铁等营养的食物,像瘦肉、鱼虾、豆制品等。要避免吃辛辣、油腻、刺激性强的食物,也要避免高糖食物,以防妊娠期糖尿病等问题。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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