月经期间能喝山楂水吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,月经期间可以适量喝山楂水。 山楂含有多种营养成分,如维生素C、胡萝卜素等。山楂有一定的活血化瘀作用,对于月经期间有血瘀症状,如痛经、经血排出不畅的女性来说,适量饮用山楂水有助于促进经血排出,缓解痛经。但山楂味酸,过量食用可能会刺激胃肠道,导致胃酸分泌过多,引起胃部不适,出现反酸、烧心等症状,所以要适量饮用。 月经期间应避免食用生冷、辛辣刺激性食物,像冰淇淋、辣椒等。可以多吃些温热、易消化的食物,如小米粥、红枣粥等,这些食物有助于补充身体能量,减轻经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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