孕妇吃西红柿对胎儿好吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇吃西红柿对胎儿有好处。 西红柿富含多种维生素如维生素C、维生素E、胡萝卜素等,还有番茄红素等抗氧化物质。这些营养元素有助于胎儿的生长发育,像维生素C能增强胎儿的免疫力,抗氧化物质可保护胎儿细胞免受自由基损伤。孕妇可以适量食用西红柿,每天1 - 2个中等大小的西红柿较为合适。但过量食用可能会导致肠胃不适,如胃酸过多等。 孕妇还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,像苹果、香蕉等,也可适当摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶。要避免食用生肉、未彻底清洗的蔬菜水果等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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