坐月子能吃带鱼吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常坐月子指的是产褥期。一般情况下,产褥期可以吃带鱼。 带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、钙、磷、铁等营养元素。蛋白质有助于产后身体的恢复,钙能促进产妇骨骼健康,铁可预防产后贫血。不过要适量食用,因为带鱼含有一定量的嘌呤,过量食用可能会加重肾脏负担,尤其对于产褥期身体较为虚弱、代谢功能还未完全恢复的产妇来说更要注意。 产褥期还可以吃鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等食物,要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,饮食尽量均衡、多样化。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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