薏米孕妇能吃吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇能吃薏米。 薏米含有多种维生素和矿物质,如维生素E、B族维生素、钙、铁、锌等,这些营养元素对孕妇自身健康以及胎儿发育有一定益处。不过,薏米性质偏凉,孕妇要适量食用。过量食用薏米可能会引起子宫收缩,增加流产风险。 孕妇应避免食用生肉、生鱼、酒精等食物,可多吃新鲜蔬菜水果、全谷物、瘦肉、鱼类等富含营养的食物,保持饮食均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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