孕早期可以吃龙虾吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕早期可以吃龙虾。 龙虾富含优质蛋白质、钙、磷、铁等营养元素,这些营养物质对孕妇和胎儿都有好处。蛋白质有助于胎儿的生长发育,钙能促进胎儿骨骼发育,铁可预防孕妇缺铁性贫血。不过,龙虾要适量食用。因为龙虾可能携带细菌或寄生虫,如果过量食用,可能会引起肠胃不适,增加孕妇身体负担。 孕早期应多吃富含叶酸的食物如绿叶蔬菜,避免吃生冷食物。要保证饮食多样化,以摄入全面的营养。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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