一般情况下，月经来了一点又不来了可能是由于过度劳累、情绪波动、节食减肥、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、舒缓情绪、停止不恰当的减肥方式、激素调节、中药调理。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累：现代生活节奏快，长期过度劳累会影响身体机能，包括对月经周期的影响。身体过度劳累时，气血消耗过多，容易导致月经异常。治疗方法包括调整生活作息，保证充足的休息时间，例如每天保证7 - 8小时的睡眠；也可以进行适度的运动，像散步、瑜伽等，以增强身体的抵抗力。 2. 情绪波动：情绪对月经有较大影响。当人处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪状态时，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而影响月经。舒缓情绪的方法有很多，比如听音乐，选择舒缓的古典音乐如《月光奏鸣曲》等；还可以通过与朋友聊天倾诉来释放压力。 3. 节食减肥：过度节食会使身体摄入的营养不足，脂肪含量过低，影响雌激素的合成，进而影响月经。治疗上首先要停止不恰当的减肥方式，恢复正常饮食，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，像多吃瘦肉、米饭、坚果等食物。 4. 内分泌失调：人体内分泌系统是一个复杂的体系，多种因素可导致内分泌失调，如生活不规律等。内分泌失调会影响激素水平，从而影响月经。激素调节可以采用乌鸡白凤丸，它具有补气养血、调经止带的作用；还有逍遥丸，有疏肝健脾、养血调经的功效，这两种药物都需遵医嘱使用。 5. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，会引起月经失调等症状。中药调理可使用坤泰胶囊，它对调节卵巢功能有一定作用；还可以使用定坤丹，有助于改善月经情况，使用这些药物时一定要在医生的指导下进行。 除了上述原因还有可能由子宫内膜炎、子宫肌瘤、甲状腺功能异常等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，饮食上要营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食，同时要注意保持良好的心态，避免情绪过度波动，这些都有助于维持正常的月经周期。