毛薯孕妇可以吃吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃毛薯。 毛薯富含淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质等营养元素。淀粉能提供能量;膳食纤维可促进肠道蠕动,预防孕妇便秘。不过,孕妇食用毛薯要适量。毛薯含有较多淀粉,过量食用可能会导致消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。 孕妇应多吃富含蛋白质的食物,像蛋类、奶类、豆类等。辛辣、油腻、刺激性食物要少吃,高糖食物也不宜过量食用。饮食尽量多样化,以保证摄入全面均衡的营养。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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