一般情况下，打完瘦脸针的 24 小时后，在没有出现红肿、疼痛等不适情况下，满足伤口初步愈合条件，可以进行一些轻度运动，如散步。不过每个人的恢复情况不同，具体时间因人而异。 1. 红肿期（0 - 1 天）:症状表现为注射部位轻微红肿、疼痛。注意事项是避免触碰注射部位，不要沾水，防止感染，避免剧烈运动，让身体处于相对稳定状态。 2. 快速消肿期（2 - 3 天）:红肿逐渐消退，疼痛减轻。此时仍要注意保持注射部位清洁，避免外力挤压，可适当进行简单的日常活动，但不宜运动。 3. 效果显现期（4 - 7 天）:脸部开始有明显的瘦脸效果。可以进行轻度运动，但要避免运动过程中汗水流入注射部位，运动后及时清洁。 4. 稳定期（7 天后）:效果基本稳定。可以逐渐增加运动强度，但如果运动过程中出现不适，应立即停止。 5. 长期护理:即使过了恢复期，也要注意运动适度，避免过度运动影响瘦脸效果的维持。 瘦脸针主要成分是 A 型肉毒毒素，注射后运动可能会使药物扩散到其他部位，影响瘦脸效果，还可能导致局部肿胀、淤血加重。运动时血液循环加快，也可能加速药物代谢，缩短维持时间。一般瘦脸针效果维持 3 - 6 个月。运动时要关注自身反应，如有异常及时就医。