怀孕初期能吃丝瓜吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕初期能吃丝瓜。 丝瓜富含多种维生素,像维生素C、维生素B等,还含有丰富的膳食纤维以及矿物质如钙、磷、铁等。这些营养元素对孕妇初期健康有益,维生素可增强孕妇免疫力,膳食纤维能促进肠道蠕动预防便秘。不过要适量食用,过量食用可能会加重胃肠道负担,引起消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。 怀孕初期可多吃些新鲜的蔬菜水果补充维生素,像菠菜、苹果;也要适当摄入富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶。要避免食用生冷、辛辣刺激食物,比如生鱼片、辣椒等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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