孕妇能吃西瓜么

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇能吃西瓜。 西瓜富含水分、维生素C、钾等营养元素。维生素C有助于增强孕妇免疫力,钾对维持孕妇正常的肌肉功能有益,水分能补充孕妇因新陈代谢加快而流失的水分。不过孕妇要适量食用西瓜,因为西瓜含糖量较高,过量食用可能会导致孕妇血糖升高,增加妊娠期糖尿病的风险。 孕妇应多吃富含蛋白质、钙、铁等营养元素的食物,像牛奶、瘦肉、绿叶蔬菜等。要避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物,饮食应尽量多样化,以保证摄入全面的营养。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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