冬天怀孕吃什么水果好

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,冬季怀孕可吃苹果、橙子等水果。 苹果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维。维生素有助于增强孕妇身体抵抗力,矿物质能满足胎儿生长发育需求,膳食纤维可促进肠道蠕动预防便秘。橙子含有丰富的维生素C,能提高孕妇免疫力,对胎儿皮肤发育也有益。但这些水果都要适量食用,过量食用可能会引起胃肠道不适,如腹胀、腹痛等。 冬季怀孕还可吃香蕉,能补充钾元素;也可吃梨,有润肺作用。但要避免食用刚从冰箱取出的水果,以免引起不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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