经期可以吃梨吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常经期指的是女性生理期。一般情况下,生理期可以吃梨。 梨含有多种维生素,像维生素C等抗氧化剂,还有一定量的纤维素。维生素C有助于增强身体抵抗力,纤维素可以促进肠道蠕动,防止便秘。不过,梨性偏凉,生理期要适量食用。如果过量食用梨,凉性可能会影响子宫收缩,导致经血排出不畅,引起腹痛等不适。 生理期应避免食用过多生冷食物,像冰糕等。可以多吃一些温热、易消化且营养丰富的食物,如红枣有一定的补血作用,桂圆能补益心脾、养血安神。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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