孕早期能吃虾吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕早期能吃虾。 虾富含优质蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,其中的蛋白质有助于胎儿的生长发育,像钙、铁等矿物质对孕妇自身健康和胎儿发育也有积极意义。但要适量食用,过量食用可能会增加胃肠道负担,引起消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。 孕早期应多摄入富含叶酸的食物,像绿叶蔬菜等;避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物。饮食要多样化,保证营养均衡全面。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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